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『場所にとらわれず自由に生きる』沖縄発、身体に役立つ情報やアウトドアの事を発信するBLOGです!

スポーツや身体に関する記事

テレワークの【腰痛対策】イスに座ったままできる簡単ストレッチ

仕事がテレワークに移行して、腰痛や肩こりの問題が出てきています。 一人の作業が多くなると、つい背中を丸めた姿勢になってしまう、という方も多いのではないでしょうか。 オムロンヘルスケア株式会社さんが実施した、以下のアンケー […]

テレワークを快適に!腰痛や肩こりで悩むテレワーク用のイス10選

在宅勤務(テレワーク)という言葉を耳にする機会が増えてきましたね。 長時間の座位姿勢により、腰痛や肩こりが悪化する方が急増しています。 たしかに、テレワークで働いてる人の1日の生活を考えると、意識して動かない限り、恐ろし […]