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「emsトレーニング」の記事一覧

【話題のEMS】寝ながらトレーニングを”体感”する

「腹筋などトレーニングしたいけどなかなかできない」という方が多いのではないでしょうか。自分では反応させにくい筋肉に刺激を入れるというEMSトレーニング。 市販のものや、フィットネスジムなどさまざまな種類がありますが、ここ […]