「腹筋などトレーニングしたいけどなかなかできない」という方が多いのではないでしょうか。自分では反応させにくい筋肉に刺激を入れるというEMSトレーニング。 市販のものや、フィットネスジムなどさまざまな種類がありますが、ここ … 続きを読む 【話題のEMS】寝ながらトレーニングを”体感”する